رژیم غذایی

پورسینا در کتاب قانون به اهمیت غذا و حتی خاصیت دارویی بسیاری از مواد غذایی خوب اشاره کرده و اصلا داروی خوب را مواد غدایی خوب می داند که جذب بدن شده و بر سلامت بدن بیافزاید و نشاط آورده و بیماری را دور کند.
او برای آنکه مردم بهداشت را بخوبی رعایت کنند شرایط زیر را توصیه می کند!

كسي كه مي خواهدبهداشت رارعايت كند نبايد غذاهاي دارويي مانند سبزي (بقول) و ميوه و نظاير آن راغذاي اصلي خود قرار دهد، زيرا غذاهاي نرم كننده خون را ميسوزانند، غذاهاي غليظ بلغ می آورند و تن را سنگينمي كنند.

بهترين غذاها براي تندرستي عبارتند از:

• گوشت، بويژه گوشت بزغاله، گوساله كوچك و بره

• گندم كه آميزه هاي آن پاك شده باشد. محصول كشت بايدآسيبي نديده باشد.

• شيريني كه با مزاج دمساز باشد.

• نوشابه (شراب) خوشبوي ريحاني.

در غذاهاي اصلي بجز اين چهار نوع نبايد غذاي ديگري مورداعتماد واعتياد قرار گيردمگر از روي ناچاري و يابراي چاره جويي بيماري و پيشرفت بهداشت انتخاب گردد.

در بين ميوهها آنهايي كه مشابه غذا هستند عبارتند از:

1 ـ انجير وانگو روان مشروط بر اين كه اين ميوه ها بي آفت و كاملاًرسيده و بسيار شيرين باشند.

2 ـ خرما در سرزمينهايي كه به خوردن آن عادت دارند.

اگر از خوردن اين ميوه ها، مواد بيرون ريختني ايجاد شد بايد فوراً آن را استفرا غ کرد:


موقع غذا

1 غذا را نبايد بدون داشتن اشتها خورد.

2 (اگر اشتهاي پيدا شده مانند آشتهاي اشخاص مست، كاذب نباشد نشايد خود راگرسنه نگهداشت .

3 (كسي كه بيماري تخمه در اثر پرخوري دارد، وقتي خود راگرسنه نگه ميدارد معده اش پر از خلطهاي چركي و ناپسند
مي شود.

4 (در زمستان غذايي بايد تناول شود كه گرمي ميبخشد و در تابستان غذايي كه سردي دهنده است و يا گرميآن اندك ميباشد.

5 (گرمي و سردي غذاهرگز نبايد خارج از توان شخص باشد.

بايد بداني: كسي كه در مواقع ارزاني غذا به سير شدن عادت كرده است، اگر در موقع كمبود غذاگرسنگيبكشد برايش بسيار ناگواراست.
همچنين كسي كه به علّت كمبود غذا به كم خوردن و گرسنگي عادت دارد، اگر در موقع ارزاني و دسترسي به غذا، پرخوري كند وضعش از حالت اولي هم بدتر است . مامردماني را ديديم كه درقحط سالي دسترسي به خوراك نداشتند و وقتي بعداً غذا زياد شد، شكم را پر كردند و مردند .

خوردن و اکندن شکم بيش از اندازه در تمام حالات كشنده است و فرقي نميكند كه آكندن شكم با خوراك يا نوشيدن باشد.

خوردن ,غذاهاي ,نبايد ,بايد ,عادت ,ميوه منبع

مشخصات

آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

کلینیک دندانپزشکی فوق تخصص ایمپلنت پردیس کوهساران بهین کلیپ بانک لینک های دانلود فیلم ، دانلود سریال و دانلود آهنگ میباشد. وبلاگ اصلی دلانگیزچت پورتال و سایت تفریحی خبری ایرانیان بستر اینترنت سلامت زنان موزیک ویدیو کره ای و ژاپنی تولید کننده ظروف ملامین کسری یزد